Optimal Health (बेहतरीन स्वस्थ): बेहतरीन स्वस्थ सिर्फ बीमारी से दूर रहना नहीं है, बल्कि यह शारीरिक, मानसिक और आधियात्मिक रूप से पूर्ण हो मतलब पूरी तरह स्वस्थ हो उसे बेहतरीन स्वस्थ कहते हैं। Food and Nutrition(भोजन और पोषण): भोजन और पोषण वह तरीका है जिससे हमें और हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है| भोजन और पोषण जीवन की पहली आवश्यकता है| हर…
Heart Attack( दिल का दौरा) किया है और कैसे होता है। जब Heart की Arteries जो रक्त का Supply करती है उनमे Blockage होता है जिससे रक्त का बहाव कम हो जाता है, और Heart को पूरी तरह रक्त ना मिलने के कारन दिल का दौरा पड़ता है। हर साल Heart Attack हजारो लोगों की…
Reduce Pollution: यह हम सभी को प्रभावित करने वाला एक गंभीर मुद्दा है, इसलिए इसके बारे में जागरूक होना और समाधान ढूँढना जरुरी है। What is Pollution (प्रदूषण क्या है): सबसे पहले यह समझना जरूरी है की प्रदूषण क्या है। प्रदूषण का मतलब है हमारे पर्यावरण में किसी भी हानिकारक पदार्थ की मौजूदगी, जिससे वायु,…
Heart को Strong and Healthy रखने के लिए कुछ आसान तरीका: आपका Heart आपकी ज़िन्दगी का धड़कता हुआ केंद्र है, इसकी देख भाल करना सबसे जरूरी है। आप अपने Heart को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आसान तरीका अपनाएं। Take Balance Diet (संतुलित आहार लें): फल, सब्जियां, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा को अपने…
How to take care of your heart (अपने दिल का ख्याल कैसे रखें): बदलती Lifestyle के कारण लोग कम उम्र में ही Heart Attack का शिकार हो रहे हैं। आज के समय में लोग दिल से जुडी बिमारियों से बहुत परेशान हैं। Heart Disease सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं कम उम्र के लोगों को भी…
Weight Loss Tips (वजन घटाने के उपाय): आज कल मोटापा की समस्या आम बात है। वजन घटाने के लिए महंगे डाइट का प्लान करते हैं तो कई लोग एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन आप डेली रूटीन में भी बदलाव कर के भी अपना वजन कम कर सकते हैं। बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोग मोटापे का शिकार हो…
Always Fit and Healthy (हमेशा तंदुरुस्त और फिट रहें): अगर आप चाहते हैं की ज़िन्दगी में हमेशा तंदुरुस्त और फिट रहें तो इसके लिए खुद से भी कुछ आदतों को बना सकते हैं। जिसके कारण आप तंदुरुस्त और फिट रह सकते हैं। Stay Healthy (तंदुरुस्त रहें): हमारी व्यस्त जीवन में, घर में भोजन बनना काफी मुश्किल हो…
Malaria (मलेरिया): मलेरिया एक परजीवी से होने वाली बीमारी है| यह पारजीवी संक्रमित मच्छरों के कटने से मनुष्यों में फैलता है| यह घातक बीमारी कभी-कभी अफ्रीका जैसे गर्म और नमी वाले स्थान में होती है| जिन लोगों को मलेरिया होता है वे आमतौर पर तेज बुखार और कंपकंपी वाली ठंड के साथ बहुत बीमार और…
Introduction (परिचय): किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही बहुत जरुरी हैं| अगर कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वास्थ्य है लेकिन उसका मानसिक स्वास्थ्य खराब है तो उसे अपने जीवन में कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ेगा मानसिक स्वास्थ्य से एक व्यक्ति को अपनी छमताओं का पता चलता है…
Lungs Disease (फेफड़ों के रोग): फेफड़े हमारे शरीर के वो अंग हैं जो हमें सांस लेने की अनुमति देते हैं. वायु (Vayu) से ऑक्सीजन (Oxygen) ग्रहण करना और कार्बन डाइऑक्साइड (Carbon Dioxide) छोड़ना फेफड़ों का मुख्य कार्य है. लेकिन कई तरह के रोग फेफड़ों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो…