स्वस्थ डाइट लें, व्यायाम करें, धूम्रपान न करें, तनाव से दूर रहें।

5 Easy Ways to Reduce Cholesterol (कोलेस्ट्रॉल कम करने के 5 आसान तरीके)

Introduction (परिचय): Cholesterol हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, यह एक मोम जैसा पदार्थ होता है जो हमारे शरीर में पाया जाता है। यह कोशिकाओं के निर्माण और कुछ हार्मोन्स को बनाने में मदद करता है। लेकिन, जब शरीर में “खराब Cholesterol“का लेवल बढ़ जाता है, तो यह धमनियों में जम सकता है और…

Symptoms and Prevention of a Heart Attack (दिल का दौरा पड़ने के लक्षण और बचाव)

Heart Attack( दिल का दौरा) किया है और कैसे होता है।   जब Heart की Arteries जो रक्त का Supply करती है उनमे Blockage होता है जिससे रक्त का बहाव कम हो जाता है, और Heart को पूरी तरह रक्त ना मिलने के कारन दिल का दौरा पड़ता है। हर साल Heart Attack हजारो लोगों की…