मधुमेह (Diabetes) क्या है मधुमेह (डायबिटीज) एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को ठीक से नियंत्रित नहीं कर पाता है। रक्त शर्करा हमारे शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। और यह भोजन से प्राप्त होता है। इंसुलिन नामक हार्मोन रक्त से कोशिकाओं में ग्लूकोज के प्रवेश में मदद करता…
Pollution (प्रदूषण): प्रदूषण का मतलब है वातावरण में किसी भी तत्व का असंतुलित मात्रा में मौजूद होना आसान शब्दों में कहें तो जब हवा, पानी, मिट्टी जैसी प्राकृतिक चीजों में हानिकारक पदार्थ मिल जाते हैं। जिससे हमारा पर्यावरण दूषित हो जाता है और इसका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। What is Air Pollution (वायु…
What is Diabetes (मधुमेह क्या है): मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। हमारा शरीर भोजन से जो ऊर्जा प्राप्त करता है वह रक्त शर्करा से आती है, जिसे इंसुलिन नामक हार्मोन कोशिकाओं तक पहुंचाने में मदद करता है। Causes of Diabetes (मधुमेह…
Fitness Routines for busy People (व्यस्त लोगों के लिए फिटनेस रूटीन्स ): आज के समय में Work और Life को balance करना काफी मुश्किल हो गया है। एक अच्छा जीवन जीना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी एक स्वस्थ जीवन का पालन करना है। लेकिन व्यस्त लोगों के पास सुकून से बैठ कर खाना खाने का समय भी नहीं होता है। आजकल की व्यस्त जिंदगी में, फिट रहना मुश्किल…
Definition (परिभाषा): प्रदूषण नियंत्रण वह तरीके हैं जिनको अपना कर हम हवा, पानी, मिट्टी जैसी प्राकृतिक चीजों को दूषित होने से रोक सकते हैं या फिर पहले से दूषित हो चुके वातावरण को साफ़ कर सकते हैं, प्रदूषण कम करने के लिए कई उपाय किए जा सकते हैं। 1. Uses of Pollution Control (पर्दूषण नियंत्रण…
Optimal Health (बेहतरीन स्वस्थ): बेहतरीन स्वस्थ सिर्फ बीमारी से दूर रहना नहीं है, बल्कि यह शारीरिक, मानसिक और आधियात्मिक रूप से पूर्ण हो मतलब पूरी तरह स्वस्थ हो उसे बेहतरीन स्वस्थ कहते हैं। Food and Nutrition(भोजन और पोषण): भोजन और पोषण वह तरीका है जिससे हमें और हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है| भोजन और पोषण जीवन की पहली आवश्यकता है| हर…
Heart Attack( दिल का दौरा) किया है और कैसे होता है। जब Heart की Arteries जो रक्त का Supply करती है उनमे Blockage होता है जिससे रक्त का बहाव कम हो जाता है, और Heart को पूरी तरह रक्त ना मिलने के कारन दिल का दौरा पड़ता है। हर साल Heart Attack हजारो लोगों की…
Reduce Pollution: यह हम सभी को प्रभावित करने वाला एक गंभीर मुद्दा है, इसलिए इसके बारे में जागरूक होना और समाधान ढूँढना जरुरी है। What is Pollution (प्रदूषण क्या है): सबसे पहले यह समझना जरूरी है की प्रदूषण क्या है। प्रदूषण का मतलब है हमारे पर्यावरण में किसी भी हानिकारक पदार्थ की मौजूदगी, जिससे वायु,…
Heart को Strong and Healthy रखने के लिए कुछ आसान तरीका: आपका Heart आपकी ज़िन्दगी का धड़कता हुआ केंद्र है, इसकी देख भाल करना सबसे जरूरी है। आप अपने Heart को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आसान तरीका अपनाएं। Take Balance Diet (संतुलित आहार लें): फल, सब्जियां, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा को अपने…
How to take care of your heart (अपने दिल का ख्याल कैसे रखें): बदलती Lifestyle के कारण लोग कम उम्र में ही Heart Attack का शिकार हो रहे हैं। आज के समय में लोग दिल से जुडी बिमारियों से बहुत परेशान हैं। Heart Disease सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं कम उम्र के लोगों को भी…